Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Яндекс.Метрика

среда, 4 июня 2014 г.

Открылась новая рубрика: ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ЧЕХИИ

Добрй день дорогие читатели, в нашем журнале открывается новая рубрика, где вы можете узнать много новой информации о Чехии в целом и о трудностях эмиграции в эту страну. Так что надеюсь вам будет интересно.

вторник, 1 апреля 2014 г.

Как быстро убрать жир с живота: 3 способа


Существуют очень простые советы, благодаря которым вы можете быстро избавиться от жира на талии. Если вы будете придерживаться этих правил, результаты вы увидите в ближайшее время. 

1. Полюбите йогурты

В журнале International Journal of Obesity было опубликовано исследование, которое доказывает, что люди, которые ежедневно употребляли йогурт  (с 3 % жира) в течение 12 недель потеряли вокруг талии гораздо больше жира, чем другие. Кроме того, йогурты содержат здоровую пробиотику, то есть живые бактерии, которые способствуют снижению вздутия живота. Следовательно, кушайте чаще кефир или йогурт. 

2. Сосредоточтесь на цельнозерновых продуктах

Цельнозерновые продукты - это различные злаки, которые могут помочь вам избавиться от жира на животе. Другие исследования, в свою очередь, доказывают, что люди, которые ели три или более порций цельного зерна в день, худели в талии гораздо быстрее

3. Не весь жир злой 

Исследования доказывают, что некоторые виды жиров - в том числе линолевые кислоты и мононенасыщенные жирные кислоты помогают вам похудеть. Семечки или говядина являются крупными источниками линолевой кислоты. А также хорошо вам послужат  авокадо, оливки и орехи.

четверг, 6 марта 2014 г.

Как распознать измену?



Измена, измена, измена.… За последние несколько лет  я слышала это слово столько раз от моих знакомых, друзей и родственников, что и не счесть.  Многие из бояться когда-нибудь, столкнуться с неверностью, а к то-то, к сожалению уже познал весь ужас этого слова. Но как распознать измену?

Сила женской интуиции

Как правила женщина чувствует своего партнера в эмоциональном плане. Каждая женщина знает, как мужчина реагирует на определенную ситуацию и какие эмоции он проявляет. То же самое и по отношению к нам женщинам. Мы быстро можем уловить  разницу в поведении мужчины по отношению к себе. Если вы заметили, что ваш мужчина немного охладел к вам или уделяет недостаточно внимания, не спешите списывать это на измену. Для начала нужно разобраться в ситуации, чтобы не наломать дров. Возможно, он устал или у него трудности на работе. Не стоит сразу бросаться на него с претензиями. Важен еще и тот факт, что со временем наши чувства притупляются, и мы уже не так остро и эмоционально отвечаем на чувства своего партнера, но это не значит, что вас разлюбили и вам изменяют. Нужно уловить эту грань и сделать правильные выводы.

Злосчастные смски и звонки

По статистике большинство измен раскрыто благодаря сотового телефона. Именно там
любопытные женщины рыскают в поисках правды и доказательств неверности. Но, к сожалению, случается и так, что, не имев  и малейшего подозрения на измену становимся свидетелями не вовремя пришедшей смски или звонка. Но можно и по-другому уличить своего благоверного в измене.  Стоит только присмотреться к своей половинке повнимательнее. Возможно, он старается скрыть свои разговоры по телефону от ваших глаз, осторожничает, носит с собой постоянно телефон, чтобы не дай бог вы случайно его просмотрели или просто блокирует его. Вот это уже действительно подозрительно, если конечно он у вас не тайный агент. 

суббота, 1 марта 2014 г.

Как приготовить рассольник




Рассольник – является одним из популярных супов русской национальной кухни. Рецептов этого супа существует великое множество.  Обычно,  его готовят из перловой крупы и соленых огурцов, которые по желанию можно заменить и грибами. Также есть рецепты рассольника из почек и соленой капусты. Готовя это нехитрое блюдо можно поэкспериментировать, сочетая различные ингредиенты.

Вам понадобится
- 1 кг постной говядины, которую необходимо нарезать на небольшие кусочки
- перловая крупа (примерно четверть стакана, смотря, на сколько порций вы будете готовить)
- ½ ст. ложки соли или по вкусу
- 3-4 соленых огурчика
- 3 средние картофелины, нарезанные кубиками
- 1 тонко нарезанная морковь
- 1 луковица, мелко нарезанная кубиками
- 1 ст.л. томатной пасты или кетчупа
- 2 лавровых листа
- Сметана (по желанию)

Как приготовить рассольник
 Мясо нарезать на небольшие кусочки и отварить  до полной готовности в подсоленной воде (вместо соли можно использовать кубик Маги или любой другой).

Как правило, суп готовится примерно 1,5 часа, так как говядина вариться довольно долго. Но если вы заранее отварите мясо, например, вечером предыдущего дня, то вы уложитесь в 30-40 минут.
При варке мяса желательно убрать образовавшуюся от говядины пенку. После чего добавить уже очищенный и нарезанный  картофель вместе с лавровым  листом. Затем перловую крупу тщательно промыть в холодной воде и добавить в кастрюлю, где уже варится готовое мясо и картошка.
Тем временем на сковороде пассировать мелко нарезанный лук и морковь до золотистого цвета. Чтобы лук не подгорел, сначала обжарьте несколько минут морковь и только потом добавляйте лук.  Для пикантности желательно насыпать немного сушеной зелени или другие приправы по вкусу. К овощам добавить ложку томатной пасты или кетчупа. Все тщательно перемешать и обжаривать еще несколько минут на медленном огне до полуготовности.
 Как только картофель и перловка будут готовы, можно добавлять в рассольник обжаренные овощи и нарезанные кубиками или соломкой соленые огурцы. Варить еще десять минут. Добавить соль и перец по вкусу. Когда суп будет готов, вынуть из него лавровый лист, чтобы он не дал горечь и тем самым не испортил наше блюдо.

В качестве украшения хорошо бы добавить в блюдо свежую зелень, а при подаче на стол можно добавить сметану по желанию.
Этот незатейливый супчик придется по вкусу любому гурману. При возможности можете разнообразить его и другими ингредиентами, например, многие добавляют ветчину, почки, соленую капусту, вместо перловой крупы используют рис. Фантазируйте, и может быть, вы откроете новый рецепт и поделитесь им с нами.

Полезный совет
Если вы решили использовать соленые грибы вместо огурцов, то просто обжарьте их на сковороде вместе с другими овощами. Не переусердствуйте с солью, помните, что вы добавите еще соленые огурцы или грибы.

вторник, 18 февраля 2014 г.

Домашнее латте

Ингредиенты:

1. 1 пакетик ванильного сахара
2. Крепкое растворимое кофе
3. Молоко 150 мл.
5. Корица
6. Вода 50 мл.

Приготовление:

Ингредиенты подсчитаны на 200 мл. стакан. Как на картинке.

Заварить крепкое кофе. Подогреть молоко, которое подсластите ванильным сахаром. Молоко перелить в стакан и аккуратно в середину вливаем кофе. И сверху посыпать корицей.

пятница, 14 февраля 2014 г.

Суши




Ингрдиенты:
     

 1. Авокадо 1 шт.
2. Краб
3. Лосось 100 гр.
4. Розовый уксус 4 столовые ложки
5. 1 огурец
6. Морская капуста нори 2 листа.
7. Крабовые палочки 100 гр.
8. Васаби 7 чайных ложек
9. Икра 3 чайные ложки
10. Рис 350 гр.
11. Японская редиска 300 гр.
12. Соя 100 мл.
13. Тунец 100 гр.
14. Имборь 100 гр.


Пригитовление:


Рис на суши необходимо очень хорошо промыть. Вода, после последней промывки, должна быть абсолютно чистой. Рис лучше всего варить в рисоварке. Готовый рис полить специальным японским уксусом для суш и перемешать. 

  • Для классических маки суши на рабочее место положите бамбуковую подкладку. На нее положить разделенный на две части лист морской капусты и на целую поверхность выложите готовый рис. Оставьте свободную сантиметровую полосу на длинной стороне листа. В центр положить продолговатый кусочек лосося. К нему подходит авокадо или огурец. Замечательная начинка из сырого тунца и спаржи или крабовых палочек с японской редиской. С помощю бамбуковой подкладки очень легко роллы закатаете. Свободную полоску листа капусты немного смочите водой. 2 или три ролла положите перед собой и порежте их на несколько кусочков, которые можете выложить букетиком. 
  • На калифорнийские суши бамбуковую поверхность обтяните пищевой пленкой. На нее положите лист капусты и боьший слой риса. На рис рассыпать слой икры, побывавшую заранее в васаби. Так же хорошо выглядят и кунжутные семчки, тонкие кусочки лосося или тунца. Потом лист капусты с рисом и икрой поверните так, что бы лист теперь был наверху а икра лежала на пищевой пленке.Помажте верх листа капусты немного васаби, кусочки рыбы, авокадо или огурца. Так же сверните с помощю бамбуковой подложки. Лист капусты с начинкой будет внутри, а покрашеный в уксусе рис сделает вам красивую оболочку для ваших суши. Так же порезать на кусочки.

Каждая из нас хочет иметь долгие отношения



             А та, которая утверждает обратное - лжет сама себе или же еще не нашла того человека, с которым о таких отношениях может мечтать.

            Когда речь заходит об отношениях, у многих из нас волосы встают дыбом по всему телу и мы сразу же пытаемся сменить тему разговора. Не потому, что гармония мыслей, души и тела мужчины и женщины в итоге приводит к катастрофе. А потому, что такая гармония уже однажды или даже несколько раз нам не слабо вскружила голову и в итоге разбила сердце. Поэтому каждая скорее фыркнет, когда услышит слово отношения, и со словами "Это не для меня", улыбнется и сделает вид, что что-то подобное не самое главное в жизни.

            Но правда в том, что все как раз наоборот. Многие из нас обожают различные тусовки и вечеринки, флирт и секс без обязательств, на одну ночь, но на самом деле мы ищем того, единственного, с которым бы хотели вместе жить и строить самую настоящую семью. И нет в этом ничего удивительного и странного. Относится это к чисто женским инстинктам, найти своего защитника и мужа, который нас сможет обеспечивать.

           Так что же с нами женщинами происходит? Сможем-ли мы любить и хранить верность всю жизнь? Это каждая должна рассудить сама, обязательно или нет, что

найдете (и не должны вы принимать эти слова буквально, может он сам вас найдет) того своего единственного, с которым вам будет очень хорошо и за которого будете держаться всю оставшуюся жизнь. И если между вами двумя что-то не получается, можете себя утешить тем, что занятые женщины притягивают мужчин сильнее. И когда тот самый на вечеринке спросит вас "Свободна-ли вы"? Не против правил подразнить его небольшой ложью, которая еще никогда никого не обидела. Но внимание! Это действует всего на один вечер. Но сможете-ли вы потом представить себя рядом с таким мужчиной? 

          В конце концов, лучше свою истинную любовь не искать, а подождать пока судьба сама явится к вам, когда вы будете в тот самый момент в том самом месте.
 

Madam Jornal | Desenvolvido por EMPORIUM DIGITAL